Quelles sont vos bonnes résolutions beauté et bien-être pour 2015 ? Partagez-les avec nous en postant tous vos commentaires à cet article !

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Nous sommes en janvier 2015 et c’est le moment de repartir du bon pied, voici quelques astuces…

Aux bonnes résolutions, les bonnes pratiques

1. Ne surchargez pas votre planning de bonnes résolutions, deux à trois bonnes résolutions suffiront à vous faire avancer tout au long de votre année
2. N’hésitez pas à écrire vos bonnes résolutions noir sur blanc, dans un petit carnet de note, dans votre blog ou pourquoi pas dans votre journal intime !
3. Procédez étape par étape. Par exemple, si vous souhaitez devenir plus sportif, vous devez reprendre une activité sportive pas à pas.
4. Vous n’êtes pas seul ! Vous voulez reprendre le sport ? Faites appel à un coach pour définir vos paliers et vos objectifs. Vous voulez arrêter de fumer ? Un patch ou un psychologue pourront vous accompagner pour gérer cette nouvelle étape en douceur…

Bonnes résolutions beauté !

Voici une petite liste non exhaustives des actions beauté qui feront du bien à votre peau et à vos cheveux

• Arrêter de fumer
• Boire de façon très modérée
• Pratiquer une activité physique
• Dormir un nombre d’heures suffisant afin que vos cellules aient le temps de se régénérer
• Adopter tous les rituels de base au quotidien
• Utilisez des produits de beauté adapter à votre type de peau et à votre âge
• Ne jamais faire l’impasse sur le démaquillage !!!
• Boire un verre d’eau tous les matins avec une mention résidus à sec inférieur à 300 si possible
• Rendez-vous chez le coiffeur tous les mois pour couper les pointes et revitaliser les cheveux
• Mesdames, 2h complétes est le temps dont les femmes ont besoin pour ne s’occuper que d’elles, un temps exclusivement dédié à votre bien-être (lecture, découverte gastronmique, bain chaud avec des petites bougies détente, un spa… vous avez l’embarras du choix tous les jours pendant deux heure !)